Nefes Teknikleri Eğitimi

Nefes Teknikleri Eğitimi, katılımcılara doğru nefes alma tekniklerinin öğretildiği bir online ve yüzyüze eğitim programıdır. Nefes Teknikleri Eğitimi, yanlış nefes almanın insan bedenine , zihnine ve psikolojik sağlığına olan etkisini kapsamaktadır.

Nefes Teknikleri Eğitimi kapsamında öğretilecek olan yöntemlerin insan psikolojisine olan faydaları birçok bilimsel araştırma tarafından kanıtlanmıştır. Nefes Teknikleri Eğitimi sayesinde katılımcılar, zihin, beden ve ruh farkındalığı hakkında donanımlı hale gelecektir. Nefes Teknikleri Eğitimi, kişilerin beden farkındalıklarının artmasını sağlamaktadır.

 Bu eğitime katılarak şunları öğreneceksiniz:

• Nefes tekniklerinin ne olduğunu,

• Nefes tekniklerinin nasıl uygulanması gerektiğini.

• Nefes tekniklerinin ne işe yaradığını,

• Nefes egzersizi ve çalışmalarının ne zaman uygulanması gerektiğini,

•Diyafram Nefesinin İnceliklerini

• Doğru nefes alma tekniklerinin insan sağlığı üzerindeki etkisini,

• Ruh, zihin ve beden farkındalığının nasıl arttırılacağını,

• Nefes tekniklerinin nasıl uygulanması gerektiğini.

Nefes Alıp Vermenin Zihinsel ve Fiziksel Etkilerini
Uyku öncesi nefes egzersizlerini ve çok daha fazlasını bulabilirsiniz.

Nefes Teknikleri Eğitimi'ne şu kişiler katılabilir:

• Solunum hastalığı tanısı alanlar,

• Nefes darlığı çekenler,

• Psikologlar,

• Psikiyatristler,

• Psikolojik danışmanlar,

• Yaşam koçları,

• Stresle başa çıkmakta zorlananlar,

• Pilates eğitmenleri,

• Yoga eğitmenleri,

• Hamileler,

• Odaklanma problemi yaşayanlar,

• Hiperaktivite tanısı konan kişiler,

• Sporcular,

• Sahne ve ses sanatçıları,

• Doğru nefes alma tekniklerini öğrenmek isteyen herkes.

EĞİTİM SÜRESİ

2 Tam Gün